Das ganzheitliche Rückenglück-Training sorgt mit einfachen, sanften und gleichzeitig hochwirksamen Körperübungen für einen gesunden Rücken und spürbares Wohlbefinden, und ist der ideale Ausgleich zu den einseitigen körperlichen und mentalen Belastungen unserer Zeit – Sitzen, Bewegungsmangel und Stress. Beim freien Training ohne Geräte werden viele Muskelpartien gleichzeitig aktiviert, gestärkt, mobilisiert und entspannt, und das komplexe Zusammenspiel des Bewegungsapparates – die Körperintelligenz – gefördert.
MQ Forecourt
