Im Rahmen des ImPulsTanz-Festivals bietet Public Moves täglich kostenlose Tanz- und Bewegungskurse im Freien auf dem MQ Vorplatz (Hauptinnenhof) des MuseumsQuartiers an. Diese auch für Anfänger geeigneten Kurse werden von verschiedenen internationalen Lehrkräften geleitet, die Stile von Hip-Hop bis hin zu Contemporary Jazz unterrichten.
Public Moves lädt dazu ein, Yang Sheng Gong als Praxis zur Stärkung von Körper, Atem und innerer Balance kennenzulernen. Die Übungen machen den Körper weicher, fördern funktionelle Flexibilität und allgemeine Gesundheit, stärken Immunsystem, Bindegewebe, Sehnen und Gelenke und unterstützen den Fluss von Qi, Blut und subtilen Flüssigkeiten. Durch Atemübungen wie Tu Gu Na Xin entwickelt sich die Widerstandsfähigkeit der Lunge. Stehende Meditationshaltungen helfen, die innere Energie zu kultivieren und Geist und Bewusstsein zu regulieren, indem sie Bewegung und Stille miteinander vereinen. Yang Sheng Gong reduziert Stress, Anspannung und Angstzustände, feiert den Atem, öffnet die bronchialen Wege, löst Stagnationen, leitet Giftstoffe aus, fördert Gleichgewicht und Koordination, versorgt die Muskeln mit Sauerstoff, unterstützt eine gesunde Organfunktion und reguliert das Nervensystem.
Special
Alle Public Moves Teilnehmer:innen erhalten bis inkl. 07. August freien Eintritt in die MQ Jubiläumsausstellung „Vision und Widerstand“ im MQ Freiraum. Einfach die Public Moves Registrierung an der Kassa im MQ Freiraum vorweisen.
Öffnungszeiten MQ Freiraum: Di. – So., 10:00 bis 18:00 Uhr
MQ Vorplatz
