Public Moves lädt zum ganzheitlichen Rückenglück-Training ein: Mit einfachen, sanften und zugleich hochwirksamen Körperübungen sorgt es für einen gesunden Rücken und spürbares Wohlbefinden. Es ist der ideale Ausgleich zu den einseitigen körperlichen und mentalen Belastungen unserer Zeit – Sitzen, Bewegungsmangel und Stress. Beim freien Training ohne Geräte werden viele Muskelpartien gleichzeitig aktiviert, gestärkt, mobilisiert und entspannt. So wird auch das komplexe Zusammenspiel des Bewegungsapparates – die Körperintelligenz – gefördert.
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